2010年07月26日
朝原宣治講師の講師派遣 講演依頼 プロフィール 肉体マネジメント
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なぜあの記録が残せたのか、なぜあの年齢（とし）まで現役を続けられたのか。
最後の晴れ舞台に念願のオリンピックのメダリストに輝いたというその軌跡を
その生身から発せられるのを伺って、我々の発奮材料にしたい、などと願って
いる人々にお薦めしたい講師がいる。ただし、一社の企業関連のものには出講
は無理です。
２００８年北京オリンピックで、スプリント種目４×１００ｍリレーで世界の
競合を退けて、日本の男子トラック史上初となる銅メダルを獲得した。
最終ランナーの 朝原 宣治(のぶはる）氏は、この時３６歳。
３６歳で念願のメダルを手にするまで、どのように体力、精神力、モチベーション
を維持出来たのか？ その究極の解は、卓越した自己管理能力にあった。
セルフマネジメント。自分自身で肉体をマネジメントしてきたところにある。
やみくもに筋トレに励んでもパフォーマンスは上がらない。
己の感覚と「対話」しながら、体のメカニズムを追究し、筋肉を的確に操る。
朝原宣治講師は、積極的に海外に出たので、ドイツとアメリカ
ではウェイトトレーニングの方法も違う。編み出された、朝原流はウェイト・トレ
−ニングは集中力を鍛える場。スナッチの時に、常に「１００メートルのスタート
時をイメージする方法」で行ってきた。
ウェイトトレーニングの効能は、筋力アップ、集中力の強化だけではないとか。
これを「ホルモントレーニング」と命名していたとかだが、筋力アップは体の疲れ
がとれやすくなる。ハードなホルモントレーニングは、歳とともに出にくくなった
成長ホルモンが大量に分泌され、体の代謝がよくなったからでは？、とか。
自分の体は自分でマネジメントすることの楽しさを朝原講師は、著書の中で次の様に
触れている。
〜〜〜〜〜「ドイツとアメリカではコーチに指示しましたが、練習方法やメニュー
など、トレーニングのシステム以外の、最終的な動きや感覚は選手が自分でコント
ロールするものだと、昔から僕は思っていました。
もちろん取り組んだ動きの中には、コーチがアドバイスしてくれたものもあります。
「設置をフラットに行う」ことはラップコーチが…１００ｍのスタートから序盤で
頭を下げる走りはパフコーチの考えです。
しかし、その動きをするときの感覚は選手個々に違うので、コーチがこんな感じで、
と言ってもピンとこない…
僕は３６歳で北京オリンピックに出場しましたが、目標は１００ｍおファイナリスト
になることでした。しかしその年齢で、決勝を走った選手は過去にいません。ということ
は、それを実現するためのメソッドは誰も知らないということです。
トレーニング方法の選択、メニューの構築は、僕自身にかかっている。そう考えると、
こんな楽しい仕事はありません。
これは大ちゃん（為末大選手）も同じ考えでした。「こんな面白いことを他人に委ねる
気にはなれない」とか言っています。
…自分を実験台にして楽しんでいました。もちろん自分がわからないことについては、
人にアドバイスを求めます。しかし、それを鵜呑みにするのではなく、自分なりに理解
し、咀嚼することで初めて自分の身に着くのだと考えていました。」
（『肉体マネジメント』ｐ１１４−１１５）
コーチに頼らないそのセルフマネジメント力こそが、衰えない肉体を作り上げて、
競技生活を長く続けられてきたきた。試行錯誤の末に辿り着いた、身体論をまとめ
た著書は、以下がその概要。
『肉体マネジメント』幻冬舎新書 （幻冬舎）09/01の構成
第１章 いかにして重圧に打ち勝ったか
第２章 ケガによって訪れた転機
第３章 速く走る体のメカニズム
第４章 衰えない体を作るトレーニング
第５章 自分の体は自分でマネジメントする朝原あさあさ
第６章 勝つためのメンタルコントロール
第７章 魂のバトンと引退を決めた理由
朝原 宣治(のぶはる）講師のプロフィール
１９７２年、兵庫県生まれ。中学時代に、ハンドボールで全国大会に出場。
高校時代に本格的に陸上競技を始める。
高校３年生のとき、走幅跳びでインターハイ優勝。１９９３年に国体の１００ｍ
に出場、1０秒１９の日本新。
１９９５年大阪ガス入社、活動の場をドイツへ移す。
１９９６年アトランタ五輪で１００ｍ、走幅跳び、４×１００ｍリレーに出場。
１９９７年ローザンヌで、１０秒０８を出して日本記録更新。
１９９９年左足首を疲労骨折。
２０００年シドニー五輪の４×１００ｍリレーに出場。活動の場をアメリカへ。
２００１年オスロで１００ｍ１０秒０２の生涯ベスト記録。
２００３年に拠点を日本へ移し、
２００４年アテネ五輪に出場。
２００７年大阪世界陸上に出場、４×１００ｍリレーでアジア記録を出して５位。
２００８年北京五輪で日本トラック史上男子初となる銅メダル。
２００８年９月現役引退
